排球是一项力量、速度和技巧的运动，其中滚翻动作是一项技术难度较高且具有观赏性的动作。本文将介绍排球滚翻动作的要领和关键技巧，帮助读者掌握这一动作，提升自己的滚翻能力。1.动作起始姿势：保持双脚分开与肩同宽，身体微屈，膝盖略弯，双手放...

世界杯 2025-06-21 117