篮球比赛中，防守人撞击是一个常见的情况。如何在进攻时有效处理这种情况，保护自己的身体和进攻利益，是每位篮球运动员需要掌握的重要技巧之一。本文将从多个角度给出解决办法，帮助读者在比赛中更好地应对防守人的撞击。

一、利用变向运球技巧，欺骗防守人

通过使用快速变向运球技巧，例如突然变向或假装突破后突然回转，可以迅速摆脱防守人的撞击，创造出更好的进攻机会。

二、迅速采取侧移步伐，躲避撞击

当防守人试图撞击进攻者时，通过迅速采取侧移步伐，尽量避开防守人的身体，使得对方难以直接冲撞到自己，从而保护身体不受伤害。

三、善用胳膊保护上半身

进攻者可以利用自己的胳膊，将其放在身体的前方，用于保护上半身，以减轻防守人的撞击力度。同时，胳膊的位置和力度需要掌握好，避免被吹罚为犯规。

四、学会使用身体平衡技巧，稳定站立

当防守人撞击进攻者时，通过灵活运用身体平衡技巧，如借助防守人的力量来保持自己的平衡，稳定站立，不容易被撞倒。

五、运用身体低位优势，增加稳定性

在防守人撞击时，进攻者可以降低身体的重心，使自己处于较低的姿势，增加稳定性，从而更好地抵挡撞击，并保持进攻的节奏。

六、练习爆发力和弹跳能力，增强防守对抗能力

通过经常性地进行爆发力和弹跳能力训练，进攻者可以增强自己的肌肉力量和身体对撞击的耐受力，提高防守对抗能力。

七、利用防守人的力量，制造犯规机会

在防守人撞击时，进攻者可以灵活运用对方的力量，假装被撞击得更重，以此制造犯规机会，为己方队伍争取罚球机会。

八、保持冷静，不要被防守人的撞击干扰

面对防守人的撞击，进攻者要保持冷静，不要被对方的动作和威胁所干扰，始终专注于比赛目标，并采取正确的反应。

九、学会合理使用手臂，保护球权

在防守人撞击时，进攻者可以利用手臂的力量保护球权，将球放在身体的一侧，使得对方难以夺走球权，同时要注意避免恶意犯规。

十、与队友进行默契配合，寻求支援

当防守人撞击进攻者时，进攻者可以与队友进行默契配合，通过传球或者移动来寻求支援，让队友为自己创造出更好的进攻机会。

十一、观察防守人的动向，找到破绽

进攻者可以通过观察防守人的动向和身体姿势，找到对方的破绽，并利用技巧和速度优势，迅速突破或者转移防守方向。

十二、通过变化速度和节奏，掌控主动权

在与防守人撞击时，进攻者可以通过变化自己的速度和节奏，使对方难以准确判断自己的动作意图，从而保持主动权，并制造出更多的进攻机会。

十三、学会使用身体语言，影响防守人判断

进攻者可以通过运用身体语言，如用手势、眼神等方式，来模糊防守人对自己动作意图的判断，制造出更好的进攻空间。

十四、合理运用策略和战术，避免被撞击

教练和队友可以与进攻者制定合理的战术和策略，通过精确的传球和跑位等方式，避免进攻者频繁遭受防守人的撞击。

十五、有效应对篮球进攻中的防守人撞击是一项复杂而重要的技巧，需要运动员在平时的训练中不断磨练和实践，结合个人特点和比赛情况，灵活运用各种技巧和智慧化处理方法，保护自己的身体和进攻利益。