篮球作为一项团队运动，防守技巧对于球队的胜负至关重要。在防守时，选手能用手碰到哪些地方是一项关键技巧。本文将为你揭秘篮球防守中手碰的要点和技巧，助你成为防守之王！

1.头顶：准确地用手触碰头顶，可以帮助选手保持身体平衡和稳定的防守姿势。

2.额头：用手掌贴着额头，可以有效阻挡对方的视线，减少对方的传球线路。

3.鼻子：手背轻触鼻子，使视野不受对方干扰，保持专注。

4.嘴巴：用手指轻触嘴巴，提醒自己保持闭口不语，集中精力在防守上。

5.耳朵：轻轻触碰耳朵，提醒自己保持警觉，听从队友的指挥和对方的动作。

6.颈部：用手指轻轻触碰颈部，帮助选手放松肩颈肌肉，保持灵活的防守动作。

7.肩膀：用手臂轻压自己的肩膀，提醒自己保持稳定的身体平衡，随时准备应对对方的进攻。

8.胸部：用手掌贴着胸部，有效挡住对方的突破线路，并限制对方的身体接触。

9.手臂：用手臂贴着对方的身体，紧密贴合，限制对方的活动空间。

10.手腕：用手腕阻挡对方的投篮线路，干扰对方的出手节奏和视线。

11.手掌：用手掌尽量贴近篮球，减少对方的传球空间，封堵对方的投篮角度。

12.手指：灵活运用手指的力量，干扰对方的传球和控球动作。

13.腿部：用手触碰自己的腿部，提醒自己保持弯曲的膝盖和爆发力，随时做出快速反应。

14.脚踝：用手指轻触脚踝，保持足部的灵活性，防止扭伤和踩线。

15.地板：用手掌贴住地板，提醒自己保持低位防守，增加稳定性和灵活性。

篮球防守中，选手能用手碰到的部位有头顶、额头、鼻子、嘴巴、耳朵、颈部、肩膀、胸部、手臂、手腕、手掌、手指、腿部、脚踝和地板等。合理运用这些手碰技巧，能有效提高防守能力，限制对方进攻，成为篮球场上的防守之王！