在篮球比赛中，进攻方往往通过各种晃动动作试图晃倒防守人，以取得更好的得分机会。本文将探讨常见的晃倒技巧以及防守人应对的方法，帮助读者提高篮球防守能力。

晃倒技巧：胯下过人

胯下过人是一项常见的晃倒技巧，通过迅速将球从一条腿传至另一条腿，欺骗防守人的视线，制造出摆脱对手的机会。

应对方法：保持平衡

面对对手的胯下过人，防守人需要保持平衡，注视对手的腰部和上半身，准确判断对方的动作，以便及时调整防守姿势。

晃倒技巧：变向运球

变向运球是一种常用的晃倒技巧，通过突然改变运球方向，使防守人无法预测进攻方的下一步动作。

应对方法：迅速转身

防守人在面对变向运球时，需要迅速转身，利用双脚的灵活性跟随对手的动作，同时保持手臂的活动，尽量干扰对方的传球和投篮。

晃倒技巧：假动作

假动作是一种欺骗性的晃倒技巧，通过模仿某种动作诱导防守人采取错误的反应。

应对方法：保持警惕

防守人在面对假动作时，要保持警惕，不轻易被对方的伪装所迷惑，要通过观察对方的上身和眼神，判断真实意图。

晃倒技巧：变速突破

变速突破是一种出奇制胜的晃倒技巧，通过突然加快或减慢速度，让防守人措手不及。

应对方法：保持站位

防守人在面对变速突破时，要保持合适的站位，随时准备迅速调整步伐，以便能够紧跟对手的节奏。

晃倒技巧：变换节奏

变换节奏是一种巧妙的晃倒技巧，通过突然改变运动的速度和力量，使防守人难以预测下一步动作。

应对方法：提前预判

防守人在面对变换节奏时，需要提前预判对手的下一步动作，并快速调整自己的站位和防守策略，以减少对方的得分机会。

晃倒技巧：虚晃投篮

虚晃投篮是一种诱导防守人离开合适防守位置的晃倒技巧，通过模仿投篮动作，制造出传球或突破的机会。

应对方法：稳定心态

防守人在面对虚晃投篮时，需要保持稳定的心态，不要被对方的伪装所迷惑，同时注意保持站位，以防止对方的突破。

晃倒技巧：底线横移

底线横移是一种利用速度和灵活性晃倒防守人的技巧，通过连续横移来制造出进攻空间。

应对方法：侧身防守

防守人在面对底线横移时，需要保持侧身防守姿势，利用双脚的灵活性跟随对手的移动，同时尽量减少对方的进攻空间。

篮球场上，晃倒防守人是一项技术含量较高的技巧，需要进攻方灵活运用各种晃倒技巧，而防守人则需要具备敏锐的观察力和快速的反应能力。通过掌握常见的晃倒技巧及应对方法，可以提高篮球防守的水平，更好地应对对手的进攻。