在篮球比赛中，经常会遇到对手的紧密防守，这时候我们需要采取一些技巧和策略，才能成功突破防守者，完成上篮得分。本文将介绍一些有效的方法和关键要点，帮助球员们提高突破技巧，克服对手的防守，提高得分效率。

1.身体对位和加速突破：通过良好的身体对位和爆发力的加速，迅速冲破对手的防守。

2.低位运球与变向：利用低位运球和变向动作，迷惑防守者的视线，制造突破机会。

3.用身体控制空间：运用身体优势，控制与防守者之间的空间，创造出更好的突破位置。

4.快速停顿加速：在突破过程中适时进行停顿，并快速加速，欺骗对手，打破防守平衡。

5.利用晃动动作：通过变化的晃动动作，迅速摆脱对方的防守，找到上篮的机会。

6.切入弱侧空档：观察并抓住对方防守弱点，迅速切入空档，完成上篮得分。

7.快速传接球与快攻：利用快速的传接球和快攻方式，快速穿越对方防线，取得得分机会。

8.高位挡拆和挡拆反跑：利用队友的挡拆帮助，减少对方防守者的压力，为自己创造突破空间。

9.耐心等待时机：在面对强力防守时，耐心等待最佳突破时机，避免因急躁而出现失误。

10.加强上篮技巧训练：提高上篮技巧的准确性和稳定性，增加在受阻情况下成功上篮的概率。

11.观察对方防守策略：细心观察对方防守方式和策略，及时调整自己的突破方式，找到对方的弱点。

12.利用变速变向：通过变速和变向的突破方式，使对手无法及时反应，创造突破空间。

13.利用脚步技巧：通过优秀的脚步技巧，灵活地躲避对方防守，顺利完成上篮得分。

14.高效利用队友：与队友建立默契配合，利用队友的分球和协防，为自己创造突破机会。

15.自信心与心态调整：保持自信心和积极的心态，面对对手的防守不退缩，相信自己可以成功上篮。

突破防守者、成功上篮是篮球比赛中非常重要的一环。通过身体对位、变向、晃动动作、挡拆等技巧，加上不断的训练和观察对手，我们可以提高突破技巧和突破效率，克服对手的防守，实现高效上篮得分。同时，保持自信心和积极心态也是非常关键的，只有相信自己并努力训练，才能在比赛中游刃有余地突破防守，取得胜利。