篮球比赛中，进攻者想要突破防守者，常常需要通过一系列巧妙的动作来调动对方的重心。在本文中，我们将介绍一些有效的篮球动作，帮助球员们更好地以动作调动防守者重心，从而取得更好的进攻效果。

基础动作-突然停下

通过突然停下来，防守者往往无法及时反应过来，造成失衡的瞬间，这是进攻者发起突破的绝佳时机。

变速突破

通过变速突破，进攻者能够欺骗防守者，使其无法迅速反应，从而创造出突破的机会。

虚晃投篮

利用虚晃投篮，进攻者可以迷惑防守者，让其离开自己的防守位置，为自己创造出投篮的空间。

欺骗传球

通过假装传球，进攻者能够吸引防守者的注意力，从而使其暂时失去对进攻者的防守，为自己创造出突破的机会。

晃动上半身

通过晃动上半身，进攻者可以使防守者失去平衡，从而更容易发起突破或投篮。

假动作

通过假动作，进攻者可以迷惑防守者，让其无法准确判断进攻方向，为自己创造出进攻空间。

胯下运球

胯下运球是一种有效的动作，通过频繁地运用胯下运球，进攻者可以让防守者难以捉摸自己的动作，从而更容易发起突破。

挡拆配合

通过与队友的挡拆配合，进攻者可以利用挡拆制造出防守者纷乱的局面，为自己创造出进攻机会。

回身变向

通过回身变向，进攻者可以让防守者失去对自己的预判，为自己创造出得分机会。

强行突破

在某些情况下，进攻者可以通过强行突破来直接对抗防守者，利用自身的力量和速度压制对方，从而取得得分。

运球转身

通过运球转身，进攻者可以利用转身瞬间使防守者失去对自己的盯防，为自己创造出进攻空间。

变向运球

通过变向运球，进攻者可以让防守者失去对自己的预判，为自己创造出突破或投篮机会。

急停跳投

急停跳投是一种突然停下来投篮的动作，通过这个动作，进攻者可以使防守者失去平衡，为自己创造出投篮机会。

穿插跑位

通过穿插跑位，进攻者可以利用速度和灵活性穿梭于防守者之间，为自己创造出得分机会。

通过掌握这些篮球动作，进攻者能够更好地以动作调动防守者的重心，从而取得更好的进攻效果。然而，只有在不断的练习和实战中，才能真正将这些技巧运用自如，并在比赛中获得胜利。