中考乒乓球比赛作为体育考试的一部分，在考生中占据重要地位。为了能在比赛中有更好的表现，提高技术水平是至关重要的。本文将从动作技巧训练的角度出发，为中考考生提供一些有益的指导。

1.仰臂摆动：通过仰臂摆动，增强上臂和肩部的肌肉力量，提高发力能力。

2.下身稳定：保持下半身的稳定是乒乓球发力的关键，通过下蹲训练和体重转移训练来提高下身稳定性。

3.双手配合：学会双手配合的技巧，能够在发力时提高球拍的速度和力量，从而增加球的旋转和控制。

4.步伐训练：通过步伐训练，加强腿部肌肉的协调性和爆发力，提高在比赛中的灵活性和快速移动能力。

5.上旋球技巧：掌握上旋球技巧可以使球的轨迹更弧线，增加对手的难度，通过切球训练来提高上旋球的技术水平。

6.横拉球技巧：通过横拉球技巧，可以使球的速度更快、更低，增加对手接球的难度，通过反手横拉训练来提高横拉球的技术水平。

7.远台接球：远台接球是乒乓球比赛中重要的技术之一，通过远台接球训练来提高对远台球的反应速度和控制能力。

8.快速发球：学会快速发球可以在比赛中制造出攻击性的优势，通过快速发球训练来提高发球的速度和准确性。

9.快速反手：快速反手是乒乓球比赛中的关键技术之一，通过反手击打练习来提高反手的速度和力量。

10.倒地救球：在比赛中，倒地救球能够拯救一些本来无法接住的球，通过倒地救球训练来提高这项技术的成功率。

11.乒乓球战术：战术在比赛中起着至关重要的作用，通过战术训练来提高比赛中的判断能力和应变能力。

12.增加手眼协调：手眼协调是乒乓球技术训练中的重要一环，通过针对性的手眼协调训练来提高击球的准确性和稳定性。

13.提高心理素质：心理素质是在比赛中保持冷静和稳定心态的关键，通过心理训练来提高心理素质的水平。

14.调整呼吸节奏：呼吸是在比赛中保持体力和集中注意力的关键，通过调整呼吸节奏来提高比赛中的持久力和专注力。

15.比赛准备：比赛前的充分准备是取得好成绩的必备条件，包括适当休息、饮食调整、热身运动等。

通过细致入微的动作技巧训练，我们可以在中考乒乓球比赛中取得优势。然而，训练的成果需要长期积累和坚持，希望考生能够在备考过程中加强动作技巧的训练，提升自己的乒乓球水平。